Prendre du temps (aussi) pour soi

Prendre du temps (aussi) pour soi

aujourd'hui c'est mdm a et j'ai un message urgent mon salut à tous et antoine sude coaching plate forme à grenoble je fais cette vidéo aujourd'hui pour les gens qui me disent toujours ah ben moi j'ai pas besoin de m'entraîner où j'ai pas de quoi plaire et surtout pour ceux qui disent j'ai pas le temps ou le temps c'est de l'argent voilà cette vidéo c'est pour ceux qui pensent que prendre le temps n'est pas important je vous explique pour moi c'était vraiment important de faire cette vidéo pour bon ou santé des jeunes enfants mais battant le vous dit j'ai pas temps de m'entraîner j'ai l'impression que je n'ai pas besoin je me sens en forme mais j'ai trop d'études trop travail je préfère voir mes amis bref à vous tous qui vous rendez compte à quel point on met toutes les priorités du monde avant soit ok notre moteur c'est important mais notre silhouette aussi à un pas du titre mais notre santé dans le corps vous qui regardez cette vidéo vous avez peut-être 20 à 30 ans 40 ans peu importe l'âge oui entre man vous avez peut-être pas le temps il faut mettre du temps de travail parce que le travail et le temps c'est de l'argent mais quand est-ce qu'ils avaient le temps vous aurez l'argent ou pas d'argent mais vous serez plus en bonne santé imaginez-vous vers 35 ans avec des enfants et ceux qui ont 35 ans passés les jeunes des enfants bien de quoi je parle pour les autres imaginent imaginez-vous rentrer le soir et vous n'avez pas la santé vous n'avez pas la forme pour jouer avec vos enfants vous êtes et souffrir d'une minute vous comprenez un petit peu il est possible que vous ayez raison l'entraînement s'est pas fait pour vous la gym non plus le sport vous n'avez pas de ça c'est juste pour les autres discutent souvent je vous battez vous entraînez de trouver des bois dans l'effort d'aller courir les jus de faire une activité physique mon message c'est pour que vous vous mettiez en forme que vous preniez en feintant marcher courir faire du vélo avec les enfants peut-être du roller je recrute juste faire d'activité physique pour être capable plus longtemps et en meilleure santé avec le stress quotidien le job ou quoi que ce soit il va arriver un moment où vous serez cram vous allez vous poser la question comment je fais pour continuer ce que je suis en train de faire habituelle c'est juste un petit message pour vous dire qu'il est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à vous entraîner à prendre son livre appartiennent c'est ce qui va vous permettre d'être à 100% dans ce que vous faites votre travail de relation avec votre famille et votre femme marie avec vos enfants comme vous rentrer le soir est ce que vous êtes du genre à prédire ce que chérissait les enfants comment ça va vous avez passé une super journée non vous êtes plutôt de gens puissent lui ont donné ses gains passés à vous asseoir à manger a proposé par la télé ou sur les réseaux sociaux et puis vous allez le coucher parce qu'au final fatigue et de la voirie peu importe tout est relié selon votre santé votre humeurvos actions 90 % de la population du pal réponse en forme alors peut-être que vous êtes fait partie de cette fille là mais si vous voulez faire partie des 10 % qui sont vraiment en forme et ben voilà il faut faire un petit changement et commence à bout et je dis toujours la phrase je n'ai pas le temps c'est la version des adultes du mensonge et de l'enfant c'est le chien madame il a mangé mes devoirs voilà j'espère que mon conseil vous elle devra appliquer le appliquer le pas peu importe mais juste si vous voulez faites quelque chose

à bientôt