L'astuce pour boire de la bière SANS culpabiliser !

L'astuce pour boire de la bière SANS culpabiliser !

Honnêtement, qu’existe-t-il de plus agréable qu’une bière bien fraîche par cette chaleur ?


Blonde, brune ou rousse, à la fin d'une rando en famille, après un footing entre copines ou un foot entre potes. Je crois que ça passe encore mieux ! Non ?


Ça tombe bien, depuis la fac j'ai toujours entendu que la bière après le sport était un très bon moyen de récupération.

A tel point qu'en 2005 en Fac de sport (oui ça fait loin, je suis vieux et plein d'expériences...)

un binôme de ma promo en licence entrainement avait proposé comme sujet de mémoire de recherche : 

"Capacités et facteurs de récupération du sportif grâce aux boissons fermentées"


Faut le faire !!! 


Et que contient la bière ?

De l’eau, des sucres rapides, des fibres, des vitamines des minéraux, de l’alcool ?

En quelle quantité ? Est-ce intéressant pour mon corps ou pas ?


Alors


Mythe ou réalité, la bière est-elle un bon moyen de récupération après le sport ?

Plus sérieusement, je te donne ma réponse dans la vidéo du bas de la page et qui dure de moins de 3 min.

Avec l’astuce clé qui va te permettre de boire une bière SANS CULPABILISER !


Tu te dis surement c'est quoi ce coach en carton qui me dit que je peux boire de la bière après le sport ?!

Tout est une question d'équilibre et de modération entre tes écarts et le reste de ta journée et de tes semaines. Et ça je t'en parlerai dans un prochain article, email ou vidéo.


Bon été à toi !


Ensemble pour aller plus loin

Antoine


Ps : si tu veux éliminer ta bière,démarrer un rdv avec ton coach ou pour toutes questions. Rempli le formulaire ci dessous