3 astuces pour rester toujours motivé !

3 astuces pour rester toujours motivé !

On voit beaucoup de choses sur internet sur la motivation. 

Le problème avec la motivation c'est que ça vient et ça repart sans prévenir...

Pourtant il semblerait que les membres du Studio PUP Form aient trouvé la clé et ne se démotivent jamais, même l'été !


Comment expliquer que nos amis ne se démotivent JAMAIS ?


"Vous ressemblez aux 5 personnes que vous fréquentez le plus" disait Jim Rohn...

Aussi longtemps que tu seras entouré de personnes motivées TU seras motivé ! Et pas seulement dans tes séances, aussi dans chaque moment de ta vie. 

C'est comme ça que Sylvain (cf "le cas Sylvain" dans les articles témoignages) a pu atteindre ses objectifs de santé et de sport qu'il s'était fixé ou que Sophie reprend du plaisir à manger en famille durant ses vacances

Sans parler de nos autres adhérents qui n'ont plus peur et se sentent respectés car ils s’entraînent, s'entraident, s'amusent et se respectent 

Et d'ici a ce que tu nous rejoignes, voici 3 astuces pour rester toujours motivé


[1/3] TOUJOURS AVOIR LA BONNE HYDRATATION !


Souvent on me dit " Je n'arrive pas à boire".

L'eau représente environ 70% du corps. La sensation de soif arrive lorsque l on a perdu 1% de son eau corporelle. Et cela implique 10% de capacités physiques mentales en moins ! En sport ça fera la diff ! Et ta motivation à aller au sport, continuer ta séance, ou tenir toute la journée au travail est intimement lié a ton taux d'hydratation (article : comment savoir si je suis bien hydraté ?)

Mon astuce pour le quotidien :

achète ou fabrique toi une bouteille ou un mug que tu trouves beau, que tu as envie d utiliser tous les jours, qui te donne envie de boire et que tu as envie d utiliser voire de montrer aux autres.

Si ca ne suffit pas, télécharge une appli qui compte l'eau que tu bois en journée. C est fun et tu devrais augmenter ta consommation de liquide d'environ 25%

Besoin de plus de conseils ? Rdv en bas de l'article et pose tes questions dans le formulaire.


[2/3] UNE TENUE QUI DÉCHIIIIIIIIIIRE !!!!


As tu parfois du mal à te motiver pour t'inscrire en salle ou faire du sport seul ?


Achète toi au moins 1 super tenue complète spécifique sport qui te rendra beau et confiant. Tu verras le pouvoir que cela aura sur ta motivation !


Imagine que tu as une vraie tenue de sport que tu trouve classe????

Comment te sens tu ?

Confiant ?

Beau ?

Fit ?

Motivé ?

Prêt à tout déchirer lors de tes prochaines séances ?

Tout ça a la fois?


Perso, mes tenues de coaching je les prends chez notre partenaire superdrysport grenoble

Et ça claque sa mère !


[3/3] TES PIEDS C'EST TA VIE !


Le bruit que je déteste le plus et qui me fait mal ?

Le claquement d'une paire de Converse par un étudiant qui fait son footing, sur le bitume de la digue de l'Isère au campus.


Si tu veux pratiquer en toute sécurité et aller loin sans flinguer toute ta posture, tes articulations et tes résultats, il te faut une bonne paire de basket ! Pas forcément les plus chères, car il vaut mieux les renouveler souvent et malheureusement même si tu les utilises peu.

Si en plus elles participent à la beauté de ta tenue et que tu est fier.e de les porter (ou de les montrer) alors c'est bonus !


Besoin de toujours plus de motivation ? Tu souhaiterais être fouetté ! 

Oups ! 

Tu aimerais être coaché par un expert qui te pousse à aller plus loin ?

Contacte nous via le formulaire ci dessous pour ta séance d'évaluation découverte.


+ d'intensité pour + de résultats ! & ensemble pour aller plus loin !

Antoine